1、预防肝病要注意，街边小吃应少吃，不吸烟来少喝酒，餐具不要混着用，注意卫生防肝病，五谷杂粮都要吃，营养全面养护肝，世界肝炎日，保护小心肝！

2、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！

3、身体健康有标项，三高血压不健康。谨记管住自己嘴，少盐少糖戒酒烟。降压芹菜食醋餐，粗杂粮食莫小看。少荤多素新鲜菜，适度锻炼身体康。全国高血压日，祝你健康血流畅！

4、若大米欠缺,则用红薯、苡米、高粱、糁子等杂粮酿制,水酒常年不断。

5、大米和小麦被称为细粮，其它粮食就成了粗粮或杂粮。

6、六人每人两个蒸饼,刘民有吃起来和后世的馒头差不多,四个小孩倒吃得津津有味,价格比昨日的杂粮烙饼贵得多,一个五文钱。

7、加之,我省得天独厚的地形地貌和气候特点,能培育出优质的小杂粮、干鲜果等农产品,使我省成为区别于其他省份的特色型农业生产区域。

8、一百零五、年初七,村民用“行灶”煮腊八粥一样的杂粮粥,用来祭财神且分派众人。

9、一百零八、优化全区特色效益农业规划布局,全面启动石**区优质杂粮、马喇片区中药材、诸佛江片区生态蔬菜、阿蓬江“彩花产业”等4个示范基地建设。

10、一百十五、货比三家不吃亏“10元两斤,正宗的黄陂豆丝!”武汉展区好几家摆开擂台卖黄陂豆丝,除了常规口味,还有五谷杂粮的。