1、冬天易多吃发胖，有没有食物既美味又果腹呢？蘑菇易产生饱腹感，有助保持身材，还可预防便秘、肠癌和动脉硬化。多吃一些蘑菇，保持健康身材！

2、【多吃坚果的益处】1、核桃：降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3、碧根果(长寿果):补脑强身，有健脑益智作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子：松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。

3、一天，给一个朋友打电话，接通后：对不起，你拨打的用户正在蹲马桶！怎么会这样？我再打：用户便秘，不能接你电话！天啊，这算什么？我又打：用户用力过猛，脱肛了，已关机！我顿时。

4、【哪些水果蒸煮着吃更营养？】1、梨与银耳搭配炖食可滋润咽喉，缓解便秘。梨皮与梨核一起煮，润肺止咳效果更佳。2、蜂蜜柚子做成柚子茶可通便、润肤。3、蒸橙子止咳，此法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳。

5、一个闷声闷气的回答透过护士的医用口罩传了出来：“便秘。”。

6、别人问李敖为什么要跟要跟大美女胡茵梦分手,李敖的回答竟是说自己是个完美主义者,受不了胡茵梦便秘的形象。

7、安全温和，天然番泻叶浓缩配方，一整晚，便秘即可得到缓解。

8、方法对126例慢性便秘患者同时进行结肠运输试验和排粪造影.

9、适当补充镁也有助减少怀孕期腿抽筋和便秘等问题。

10、其中一个感觉神奇无比，浑身是劲并且减掉了多余的脂肪，而另一个感到糟糕透了，便秘，睡不好，非但没有减肥，还经常消化不良。