1、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！
2、morgan说，将干燕麦片装满网孔袋，用袋子在脸上揉搓可以温和的去角质。
3、仿佛要印证他的话，韦恩用汤匙最后搅了一下空燕麦粥碗。
4、食法：洒在咖啡或燕麦片上。
5、她自己烤面包，每天晚上做好热菜热饭，每天早上煮好燕麦粥，我们从不吃这样的烤炸速食食品。
6、纯天然的滋润配方，内蕴含丰富的胶状燕麦精华，可舒缓安抚你宝宝的幼嫩肌肤。
7、通过透明质酸酶体外抑制实验和大豆色拉油抗氧化实验对燕麦油抗过敏性和抗氧化性进行检测，证明其具有一定的抗过敏性和抗氧化性。
8、运动后九十分钟内食大部分碳水化合物，且用全谷：燕麦、大米、面包等。
9、燕麦也是一种能够使你严格坚持你的饮食习计划的食物，因为燕麦中的可溶解纤维在胃里可形成一种胶凝体，它会使你在很长时间内不会有饥饿感。
10、罗尼也因十分小心摄取营养，每天吃的东西几乎一成不变：早餐吃太太准备的燕麦片，午餐以鸡肉或火鸡三明治打发，晚餐则吃义大利式面食、鱼肉或鸡肉。
