1、黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。

2、苹果含有丰富的维生素和矿物质，另外，苹果还含有糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、锌、果胶、维生素B维生素B2等。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果能提高智能，增进记忆力。

3、秘鲁的沿海省份卡里奥的官员在周一宣布天竺鼠可以摆上圣诞餐桌来代替传统的火鸡或是烤猪。天竺鼠更加的便宜，而且脂肪含量较低。

4、因为脂肪本身并不含有钙这种营养成分，脂肪被提取出去以后，牛奶的含钙量自然就相对升高了!

5、常跑步的人很典型的一点是他们的苗条身材，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。

6、要想让你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就尽量选择低脂或者无脂的午餐肉。

7、不要吃太多浓酱汁、油炸食品和甜腻的油酥点心，因为这些食品的脂肪含量很高。

8、健康脂肪：橄榄油，菜籽油，鱼和亚麻籽油，火麻仁油，杏仁，蛋黄。

9、不幸的是，它们可能含有非常高的脂肪和糖份，而且常常与一般的棒棒糖具有同样的热量。

10、本文简述了脂肪酸酯的历史，提出了将此原料应用于制漆时应采用的方法，分析了这种方法的可行性。