1、天气转凉，预防感冒有秘方，适时增减衣物不忘，睡觉盖被保暖记牢，祛寒健胃姜汤常饮，少吃油腻开水多喝，卧室清洁空气常换，运动适当健康常伴。祝你幸福安康过一生。

2、【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

3、冬至来到日回转，天冷地冻冰雪寒。冬闲养生好时机，手抓羊肉火锅涮。生姜红枣大葱蒜，健胃养精祛风寒。人参枸杞木耳汤，每天一次胜药方。愿你爽歪歪！

4、其具有消食健胃、止咳润燥、理气益脾、明目醒脑等医疗保健作用.

5、对食欲差的要健胃、催乳并举，除采用以上催乳措施外，可用健胃药食母生20片投喂。

6、钓鱼牌李万山肚痛健胃整肠丸港币:10元淘宝价:15元止泻、止痛、止呕化滞,可用于水土不服,消化不良导致肠胃不适腹泻,腹痛腹胀,恶心呕吐等肠胃诸症。

7、最近水果市场上大量上市的水果,如圣女果、芒果等,它们的酸味都能起到敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。

8、同时黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

9、生姜作为古老的一种调味品蔬菜,同时也是医药上不可缺少的中药材,其可用作调味剂、健胃剂、发汗剂、芳香兴奋剂、驱风药、镇痛药等。

10、石榴性暖味苦酸,可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲的功效。